神奈川県横浜市金沢文庫駅より徒歩10分

ジャイロトニック®&ジャイロキネシス®

女性専用  完全予約制

プライベートレッスン

 

 

 ※現在、育児中のため

土曜日11:00- / 13:00- 

日曜日11:00- / 13:00-

のみの受付けとなります。

御不便をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

 

ホームページをご覧くださり、ありがとうございます。神奈川県横浜市金沢文庫駅より徒歩10分、予約制、女性専用のジャイロトニック®&ジャイロキネシス®プライベートレッスンを行っております。

御自身の心身と丁寧に向き合いたい方へ、怪我のリハビリテーション、運動パフォーマンスの向上、様々な目的に合わせたトレーニングメニューを提案致します。

深い呼吸と共に動くことによって、身体の内側から全身の繋がりを感じる経験、背骨や関節が自由でしなやかになる感覚は、実に気持ちが良く、『今』を生かされていることに感謝し、拝みたくなるような幸せな感覚です。

『自分にとって、調和のとれた、居心地の良い身体とは何か』を、お客様がご自身で感じ、理解し、より愛でる『きっかけ』になれたら、この上ない幸せです。

 


 

ご予約

→料金

 


 

ジャイロトニック®&ジャイロキネシス®とは?

 

ルーマニア生まれのバレエダンサー、ジュリオ・ホバス氏が気功、水泳、バレエやヨガの要素を取り入れて考案した、ユニークで芸術性の高い全身運動です。

『ジャイロ』=『円 縁 らせん』を意味します。

背骨に備わる曲線的、凱旋的、三次元的な動きを取り入れ、全身の隅々まで伸びやかに、気持ち良く、くまなく動かしていきます。

脊柱の柔軟性を向上させ、関節の可動域を広げ、深層部の筋肉をストレッチ&強化します。

身体の内側から健やかなエネルギーが泉のように涌き出し、揺らぎながらも芯のある柳の木のように、そして、清らかに循環する美しい川のような身体つくりを目指します。

呼吸と共に動くことで、無理なく、関節に負担をかけません。年齢や運動経験に関係なく、どなたでも安心して行っていただけます。

肩こり、首のこり、目の奥の疲れ、腰痛や膝の痛みへの軽減、怪我の予防、そして障害後のリハビリテーションとして世界的に評価が高まり、ドイツでは医療機関と連携し、リハビリ効果が認知されています。

ジャイロトニック®は、木製のマシンを用いたプライベートレッスンとなります。

ジャイロキネシス®はイスとヨガマットを用いたプライベートレッスンとなります。

 


 

期待できる効果・変化

 

  • 背骨の生命維持機能と内臓の活性化
  • 自律神経のバランス調整
  • インナーマッスルを鍛える
  • 関節の可動域を広げ、柔軟性を高める
  • 呼吸改善
  • 新陳代謝、血液&リンパの循環機能と免疫力促進
  • 左右のバランス感覚改善
  • 骨格矯正
  • 怪我の予防、障害後のリハビリテーション
  • 疲れにくく、内側からエネルギーが湧き出るような身体つくり

 


 

Quest for Quality, Style, Being & Mission. 

Serendipity

 

私の使命は、自身の経験と知識を最大限に活かし、お客様が本来持つ身体機能や可能性を引き出すサポートさせて頂く事と考えております。そして、私自身が生涯を通してジャイロトニック®&ジャイロキネシス®メソッドを追求し、自分の健康、心身と共に向き合う、自分自身のクライアントでもあります。学ぶこと、精進する事を怠らず、最高の技術を目指し、真心こめて、皆様と共に喜びやお悩みを共有出来たら幸いです。

素晴らしいきっかけにより、心が動かされ、人生がより一層鮮やかに動き出す奇跡があります。

自分の心身と向きあい理解する事は、他者へのより深い洞察や理解へと繋がり、本来の自分を思い出すとき、私達には、無限の可能性や希望が開かれていると信じております。

私自身がきっかけに恵まれ、様々な美しい御縁に導かれ、今の現在があります。

ジャイロトニック®&ジャイロキネシス®メソッドを通して、今度は、私がどなたかの『きっかけ』になれたらと、心から願っております🕊️🌿

 
メールにてお問合せ下さい。

EMAIL  : maimisuno@gmail.com